DIETA SEMANAL

LUNES

Desayuno:
Café con leche y cuatro galletas maría. un kiwi.

Media mañana:
Una manzana.

Comida:

Primero:

Lentejas guisadas, con verduras, apio, ajo, cebolla y zanahoria, un poco de comino

Segundo:

Pechuga de pollo a la plancha con dos pimientos el piquillo.

Merienda:
café con leche, un puñadito de cereales integrales.

Postre: Una pera.

Cena:

Primero

Crema de calabacin.

Segundo

Tortilla francesa.

-Antes de acostarse un vaso de leche ó una infusión.
NOTA.
Beber 1 1/2 de agua.